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Marie Lecuyer, votre sophrologue
à Auray dans le Morbihan

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Nourrir des relations équilibrées, riches et authentiques en exprimant ses besoins, ses limites, ses émotions, ses pensées tout en respectant l’autre.

Avec des outils comme la sophrologie, l’écoute active et la communication bienveillante, je vous accompagne dans cet apprentissage précieux: se connaître, s’écouter, se respecter et s’affirmer.

Pour être pleinement soi, y compris avec les autres.

APPELEZ-MOI
AU 06 73 29 94 63

QU’EST CE QUE LA
SOPHROLOGIE ?

L’équilibre est la juste répartition des éléments d’un tout d’où résulte un état de stabilité, d’harmonie.

Certains éléments du quotidien ou de notre histoire personnelle, comme un manque de confiance en soi, des événements difficiles, du stress, etc. viennent perturber cet équilibre et peuvent limiter l’accès à nos ressources.

La sophrologie, permet de mettre ces éléments sur pause, de porter sur eux et sur nous-même un regard neuf. Une séance de sophrologie ouvre un temps de respiration, un espace où il est possible d’identifier nos capacités et nos ressources, de remettre en lien le corps et l’esprit. Ce qui, bien au-delà de la séance, permet de retrouver le juste équilibre et de maintenir davantage cet état de stabilité.

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