Atelier ” L’art de s’apaiser”

L’art de s’ apaiser

 

Bien se connaître, identifier ses forces et ses faiblesses, sont les conditions indispensables pour être pleinement soi y compris avec les autres.
 
L’existence est faite de l’alternance de périodes de calme et d’autres plus tumultueuses.
 
La sophrologie vous invite à identifier ces différentes périodes, à les reconnaître, avant d’apprendre à vivre autrement avec elles, et ainsi vous apaiser.
 
Lors de cette journée du 14 mars prochain, de 9h30 à 17h30, je vous propose d’expérimenter des outils simples et concrets. Des techniques que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien pour gagner en efficacité dans l’art de vous apaiser. Il s’agira notamment:
 
– d’un travail sur la respiration, les sensations, la posture.
– de se libérer des tensions inutiles.
– et de renforcer de ce qui, pour vous, est source de positif.
– …
 
Vous souhaitez vous apaiser et gagner en autonomie dans la capacité à vous détendre? Je vous invite à vous inscrire avant le 5 mars prochain car le nombre de places est limité à 6 personnes pour garantir la qualité des échanges  et une réelle dynamique de groupe.
 
Tarif de la journée: 100€, un acompte de 20€ est demandé pour réserver votre place. Nombre de places limité.
 
Pour toutes informations et inscriptions, je vous invite à me contacter au 06 73 29 94 63 ou par mail contact@marielecuyer-sophrologue.fr
 
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir
Marie