les ateliers

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Des ateliers interactifs et ludiques, où nous alternerons pratiques de sophro, mises en situations, jeux de rôles, quizz, et temps d’échanges pour un quotidien plus heureux seul ET avec les autres.

Une approche dynamique et réjouissante, les 2 pieds dans la vraie vie pour oser être pleinement vous.

  • À bicyclette- à partir du 1er octobre 2022

    L'estime & l'affirmation de soi, c'est comme le vélo: ça s'apprend!

  • C'est si bon- le 19/11/22

    Se faire confiance, se libérer du regard de l'autre et arrêter de douter.

  • Ça, c'est vraiment toi- le 11/02/23

    Montrer au monde ( et à vous même) votre vraie valeur.

  • WE Auprès de mon arbre- 13 & 14/05/23

    Se débarrasser des casseroles qui ne vous appartiennent pas pour avancer plus librement.

  • WE sophro et yoga

    Programme à venir- du 17 au 21/05/23

  • Osez, osez Joséphine- 01/07/23

    On arrête d’avoir peur de dire ce que l’on ressent et l’on s’exprime de façon libre et authentique.