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les ateliers

Retrouvez tous les ateliers

Des ateliers sont chaque mois. Ce format est idéal pour aborder plus longuement un thème spécifique, comme la confiance en soi, les émotions, la communication, l’affirmation de soi, etc.

 Pour connaître les prochaines dates, vous pouvez me contacter ou consulter les ateliers ci-dessous.

  • Parcours estime & affirmation de soi

    L'estime & l'affirmation de soi, c'est comme le 🚲:ça s'apprend! Un parcours de 10 rencontres réjouissantes.

  • Gagner en légèreté au quotidien

    Se sentir mieux, se détendre ; retrouver légèreté et fluidité dans son quotidien, c’est possible !

  • Dompter son stress

    Envie de retrouver la sérénité au quotidien? Et si vous domptiez cette bête sauvage: le stress!

  • Un juste regard sur soi

    Porter un juste regard sur soi permet de s'affranchir du regard des autres et de se faire confiance.

  • Se faire pleinement confiance

    Aborder l'existence, les autres et le monde de façon plus sereine.

  • Prendre l'air

    La respiration est un outil que l'on a toujours disposition. Elle permet de se dynamiser ou de s'apaiser à volonté.

  • Corps & estime

    Le corps est le siège de chacune de nos expériences, c'est pourquoi le rapport que nous entretenons avec lui est intimement lié à l'estime des soi.

  • Apprivoiser ses émotions

    Apprivoiser ses émotions , c'est mieux se connaître, mieux se comprendre et faire de meilleurs choix pour soi.