les ateliers

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Des ateliers sont très régulièrement proposés. Ce format est idéal pour aborder plus longuement un thème spécifique, comme la confiance en soi, les émotions, la communication, l’affirmation de soi, etc.

Les ateliers sont proposés sur une demie journée ou une journée complète, pour des groupes de 8 personnes maximum. Pour connaître les prochaines dates, vous pouvez me contacter ou consulter les ateliers ci-dessous.

  • Retrouver le calme

    Pour recommencer une année sereinement, et apprendre à maintenir cet état au quotidien.

  • Parcours estime de soi

    10 séances de groupe pour renforcer l'estime que vous vous portez.

  • Je m'affirme!

    Oser s'affirmer, ne plus vivre sur la planète TAIRE!

  • Incarner ses valeurs

    Identifier et vivre en accord avec ses valeurs, renforce l’estime de soi et aide à faire des choix authentiques et cohérents.

  • Apprivoiser ses émotions

    Comprendre ses émotions, c'est mieux se connaître, mieux se comprendre et faire de meilleurs choix pour soi.

  • Savoir et oser dire non

    Oser dire Non, cela s'apprend. Et cela consiste essentiellement à sortir du doute, de la peur et de la culpabilité.

  • Peurs et croyances limitantes

    Les peurs et les croyances limitantes guident nos comportements et parfois nous limitent.

  • Développer sa créativité

    Pour être plus créatif dans le quotidien: imaginez de nouvelles solutions, de nouvelles façons de faire.

  • La juste posture

    Agir sur notre état d'esprit en changeant de posture, c'est possible!