Un jour une pratique

Épisode 2: La libération des tensions inutiles

Une nouvelle séance audio pour vous accompagner, il s’agit de  la seconde technique clef en sophrologie: la libération des tensions inutiles.

Il y a des tensions qui sont utiles, celles qui permettent de se tenir debout, de marcher, de rire… Et puis il y a toutes les autres, celles qui s’accumulent inutilement, dans les mâchoires ou les épaules, celles qui empêchent de fermer l’œil… (listes non exhaustive!).

C’est ce type de tensions dont je vous invite à vous libérer durant cette courte pratique.

A pratiquer aussi souvent que vous le souhaitez, seul(e) ou en famille!

A bientôt
Marie