10 Avr #PODCAST : Un jour une pratique: retrouver le calme
Un jour une pratique
Épisode 4: Retrouver le calme
Une courte pratique mêlant la respiration et l’évocation d’un mot qui, pour vous, évoque le calme.
Cet exercice permet de se calmer, de s’apaiser lorsque vous en ressentez le besoin.
Bonne pratique, à bientôt.
Marie