Renforcer la confiance en soi

 

Le 22 août 2020, de 9h30 à 12h

L’estime de soi se construit dès l’enfance et se développe à l’adolescence. Elle influence grandement le quotidien tant au niveau personnel que professionnel.

Avoir une basse estime de soi amène à douter de soi, à ne pas oser agir, à craindre le jugement de l’autre et peut être douloureux.

Pour autant, rien n’est irrémédiable, il est possible de développer l’estime de soi pour être pleinement soi y compris avec les autres.

L’estime de soi repose sur 3 piliers que sont: l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.

 


La confiance en soi

 

Avoir une faible confiance en soi est souvent un frein à l’action.

Vous vous sentez incapable d’agir de manière adéquate dans les situations importantes pour vous? Vous doutez de vos capacités? Vous hésitez souvent? Vous manquez de persévérance?

La confiance repose sur les actes. Il s’agit de se penser capable d’agir de façon adéquate aux différentes situations rencontrées: se faire confiance!

Cette capacité se développe et se renforce tout au long de la vie, et c’est dans cette dynamique que je vous propose un atelier sur ce sujet.

Durant cette matinée, nous expérimenterons des méthodes concrètes, dont la sophrologie, pour renforcer la capacité de confiance en soi. Et ainsi, vous permettre d’oser plus facilement.

 


 

Si vous le souhaitez, vous pouvez assister à un atelier. 30€ l’atelier de 2h30

Petit groupe de 8 personnes maximum.

Inscription par téléphone au 06 73 29 94 63 ou par mail contact@marie.lecuyer-sophrologue.fr

A bientôt

 

Marie

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