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Apprivoiser ses émotions

Le 7 novembre 2020, de 9h à 17h

Bienveillante colère et autres émotions… Oui oui bienveillante colère!

L’humanité entière est traversée par des émotions. Certaines émotions, dites de base,  sont même innées et universelles.

Nous vivons donc  tous des émotions agréables ET désagréables. Néanmoins elles nous sont toutes utiles. Elles nous informent d’un besoin nourri ou non et nous poussent à agir. Leur rôle est vraiment de nous mettre en action pour retrouver notre émotion de base: La Joie.

Les émotions sont un élément clef dans l’estime et l’affirmation de soi. Elles nous apprennent beaucoup sur nous et permettent d’avancer au quotidien en accord avec ce que nous sommes, de façon authentique et cohérente.

Encore faut-il connaître le langage des émotions, sans quoi il est difficile de comprendre leurs messages et donc d’agir en fonction.

 


Cet atelier à pour objectif de vous apprendre à décoder vos émotions, comprendre leurs rôles et pouvoir mettre à profit toutes les informations qu’elles vous donnent pour agir en fonction.

Nous verrons également comment composer avec les émotions moins confortables que nous pouvons rencontrer et que faire face à elles pour éviter qu’elles ne nous submergent.

 


 

📍 85€ la journée (9h-12h-14h-17h), petit groupe de 6/8 personnes

📍 1, venelle de Trevegat – 56 400 Auray

Pour toutes informations complémentaires ou pour vous inscrire, je vous invite à me contacter par téléphone, par mail ou via le formulaire ci-dessous:

☎️ 06 73 29 94 63

📧 contact@marielecuyer-sophrologue.fr

Au plaisir de partager ce moment avec vous,

A bientôt,
Marie

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