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Marie Lecuyer Sophrologue Parcours estime et affirmation de soi

Parcours estime et affirmation de soi

Renforcer l’estime et l’affirmation de soi

 

Vous veillez à ce que tout le monde aille bien! Les enfants, le conjoint, la famille….
Au travail vous faites votre maximum pour remplir les missions qui vous sont confiées et souvent même au delà!
Bref, vous êtes de celles qui font toujours en sorte que tout le monde se sente bien, parfois au détriment de vos propres souhaits ou besoins!

 

Et maintenant?

 

Vous avez envie et même besoin de vous occuper un peu plus de vous et de vous affirmer davantage.

Pour vous épanouir et nourrir de relations authentiques et riches, vous aimeriez:

  • vous écouter et mieux vous connaître,
  • être bienveillante vis-à-vis de vous même,
  • vous respecter et vous faire respecter,
  • vous positionner face à une décision et moins douter,
  • affirmer vos limites et trouver votre juste place,
  • ne plus avoir peur d’être jugée ou de déplaire,

 

Un parcours complet

 

C’est donc dans cette dynamique que je vous propose un parcours de 10 ateliers pour nourrir et renforcer l’estime et l’affirmation de soi, grâce à la sophrologie, et aussi l’intelligence collective, la communication assertive, l’analyse transactionnelle (…).

J’ai à cœur de vous proposer un parcours au contenu, pertinent bien sûr, mais aussi le plus confortable, le plus agréable et douillet possible!
C’est pourquoi je vous propose ces ateliers au sein d’un petit groupe de 6 femmes maximum, réunies autour des mêmes interrogations et des même doutes, pour permettre les échanges et les partages riches et bienveillants.

Marie Lecuyer sophrologue- parcours estime et affirmation de soi

 

Les ateliers auront lieu les samedis de 10h à 12 (tous les 15 jours en moyenne), le:

  • le 6 mars: S’écouter et se découvrir
  • le 20 mars: Se connaître
  • le 03 avril: Identifier ses valeurs
  • le 17 avril: Affirmer son cadre
  • le 15 mai: Se respecter et se faire respecter
  • le 29 mai: Préserver et assumer ses choix
  • le 12 juin: Se libérer de la peur de déplaire
  • le 26 juin: Prendre sa place
  • le 10 juillet: Mieux communiquer
  • le 17 juillet: Se nourrir de ses réussites

 

Et aussi

 

Afin de nourrir votre cheminement entre 2 séances, un mail d’intention est envoyé chaque semaine, et vous recevez régulièrement des enregistrements audios de nos pratiques, des supports pédagogiques, des idées de lectures…

De plus, pour maintenir le lien et les échanges, je vous propose un groupe Facebook dédié et fermé (privé) où vous pouvez partager vos ressentis, vos éventuels doutes et vos avancés.

 

📍 340€ le parcours de 10 ateliers de 2h ( possibilité de régler en plusieurs fois)

📍 En visio conférence ( en lien vous sera envoyé avant chaque séance)

Pour toutes informations complémentaires ou pour vous inscrire, je vous invite à me contacter par téléphone, par mail ou via le formulaire ci-dessous:

☎️ 06 73 29 94 63

📧 contact@marielecuyer-sophrologue.fr

Au plaisir de partager ces moments avec vous,

A bientôt,
Marie

Je souhaite participer à cet atelier