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L'affirmation de soi, c'est comme le vélo: ça s'apprend! Lors de ce cycle de 3 ateliers, nous expérimenterons de façon ludique ce qu'est l'assertivité....

Se recentrer, s'enraciner, se détendre et faire le plein de positif, voilà le programme des sorties sophro-nature....

C'est quoi être un bon parent? Aujourd'hui, ce sujet remplit bon nombre de rayons dans les librairies. Et si, être parent était avant tout d'être parfaitement imparfait?...

A partir du samedi 6 mars, au sein d’un petit groupe de 6 personnes maximum, je vous propose de nous retrouver en visio, 1 semaine sur 2, de 10h à 12h pour des séances dédiées...

Les peurs et les croyances limitantes guident nos comportements et parfois nous limitent. Les repérer est une première étape pour s'en libérer....

Réinventer le quotidien, imaginer des solutions nouvelles, oser sortir des sentiers battus, réaliser ses rêves… La créativité est une capacité que chacun peut développer tout au long de sa vie....

La posture est le reflet de notre état d'esprit, mais elle peut aussi en être à l'origine....

Les émotions sont un élément clef dans l’estime et l’affirmation de soi. Elles nous apprennent beaucoup sur nous et permettent d’avancer au quotidien en accord avec ce que nous sommes, de façon authentique et cohérente....