La plupart des problèmes dans les organisations apparaissent initialement des problèmes de contrôle. Or plus l’estime de soi des collaborateurs est élevée et stable, moins l’entreprise est exposée à ces difficultés....

Chercher la sécurité à l’extérieur, c’est comme remplir un puits à l’arrosoir. C’est long, fastidieux et pas très efficace ! Cela peut peut-être fonctionner sur un temps court, mais pas de façon durable....

Si je plante une graine aujourd’hui, je ne mangerai pas les fruits aujourd’hui, peut-être pas demain non plus. En revanche, si je prends soin, si j’arrose régulièrement (…) ça ne peut pas ne pas pousser....

Être vrai ça veut dire quoi concrètement? Et puis après tout, à quoi ça sert?!...

Nouvelle année, nouvelles résolutions? Et si je prenais plutôt quelques temps pour savoir est-ce que je suis là? Dans ce que je fais, dans ce que je vis. Comment je vais?...

Vous vous sentez stressé.e au-delà de ce qui est acceptable pour vous, la sophro peut être un vrai levier pour vous sentir mieux....

Revenir à soi ( à ses besoins, à ses limites et à ses capacités) est un moyen efficace pour retrouver légèreté et fluidité dans votre vie....

En finir avec le syndrome d’imposture pour se sentir (enfin) légitime. Mais ça veut dire quoi se sentir légitime ?...

Des exigences excessives ET inatteignables? Stress? Vous ne seriez pas un peu...