Des exigences excessives ET inatteignables? Stress? Vous ne seriez pas un peu...

Les vacances consistent en un changement de rythme, parfois de lieu, de paysages, et de sensations. Un temps où l'on peut ÊTRE plutôt que FAIRE ou AVOIR....

« Taxiiiiiiii! » Hop, vous grimpez à bord. « Bonjour Monsieur, je voudrais ne pas aller à Marseille s’il vous plaît. » Ça vous paraît bizarre? Et pourtant…....

"Moi quand on m'en fait trop, je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile… " Comme dans la scène culte, parfois Amandine explose. Pas façon puzzle mais façon cocotte minute!...

En finir avec le besoin d'approbation, c'est commencer à s'estimer et à s'affirmer. Bref, c'est commencer à se foutre la paix!...

L'affirmation de soi, c'est comme le vélo: ça s'apprend! Lors de ce cycle de 3 ateliers, nous expérimenterons de façon ludique ce qu'est l'assertivité....

Qu'est ce que l'affirmation de soi? À quoi ça sert dans le quotidien? Quel lien avec l'estime de soi? Et la sophro?...

Poser son cadre, affirmer sa place, avec douceur ET fermeté, ce n'est pas toujours facile ni confortable. En revanche c'est toujours positif pour vous et les relations qui comptent pour vous....