Lever les jugements
Quand l’estime de soi est basse ou instable, les jugements peuvent représenter une critique interne autoritaire, agressive, sans pitié, qui condamne sans scrupule....
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18
Fév
19
Nov
Cultiver tous les plaisirs
Cultiver ce qui fait du bien, ce qui nous fait plaisir, c'est nourrir son bonheur au quotidien. ...
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06
Nov
Le syndrome de l’imposteur
Une vie privée et professionnelle que votre entourage qualifie de réussie. Pourtant, pour vous, tout cela n'est dû qu'à un concours de circonstances, de la chance...
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24
Oct
l’empathie ou l’art de rejoindre l’autre sur sa colline
L'empathie est notre capacité à répondre de façon appropriée à une émotion que traverse l’autre. Changer de perspective pour mieux comprendre la perspective de l’autre permet de nourrir des relations de qualité....
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09
Oct
Faire des choix en fonction de ses valeurs
Faire des choix en adéquation avec les valeurs importantes pour vous permet de donner du sens à votre quotidien, et plus largement à l'existence. C'est une source intarissable de plaisir et de bonheur....
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28
Sep
La sophrologie, pourquoi? Pour qui? Comment?
La sophrologie, ça sert à quoi? Ça s'adresse à qui? Et ça se passe comment concrètement? ...
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11
Sep
La sophrologie, c’est quoi au juste?
La sophrologie, c'est quoi au juste? Une méthode qui vous invite à (re)trouver votre équilibre. Elle agit sur la globalité de la personne, tant dans le rapport à soi que dans le rapport à l'autre....
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