La sophrologie, c'est quoi au juste? Une méthode qui vous invite à (re)trouver votre équilibre. Elle agit sur la globalité de la personne, tant dans le rapport à soi que dans le rapport à l'autre....

La confiance en soi est le sentiment sécurisant de se savoir en capacité d'agir face aux situations importantes, comme le roseau des Fables de La Fontaine....

La confiance en soi est le sentiment sécurisant de se savoir en capacité d'agir face aux situations importantes, comme le roseau des Fables de La Fontaine....

Identifier ses émotions, ses pensées, ses opinions, reconnaître ses droits et ceux des autres, communiquer avec authenticité, etc. ...