Est-ce que je suis là?
Nouvelle année, nouvelles résolutions? Et si je prenais plutôt quelques temps pour savoir est-ce que je suis là? Dans ce que je fais, dans ce que je vis. Comment je vais?...
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11 Jan
26 Nov
Stress: corps & objectivité
Vous vous sentez stressé.e au-delà de ce qui est acceptable pour vous, la sophro peut être un vrai levier pour vous sentir mieux....
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12 Nov
Stress: besoins, limites & confiance
Revenir à soi ( à ses besoins, à ses limites et à ses capacités) est un moyen efficace pour retrouver légèreté et fluidité dans votre vie....
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29 Oct
Le sentiment de légitimité
En finir avec le syndrome d’imposture pour se sentir (enfin) légitime. Mais ça veut dire quoi se sentir légitime ?...
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15 Oct
Le perfectionnisme
Des exigences excessives ET inatteignables? Stress? Vous ne seriez pas un peu...
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01 Oct
03 Sep
Et toi, tu t’aimes?
L’amour de soi (avec ou sans les autres), c’est s’accepter tel que l’on est, avec tout ce qui nous constitue....
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16 Juil
Tu fais quoi pour les vacances?
Les vacances consistent en un changement de rythme, parfois de lieu, de paysages, et de sensations. Un temps où l'on peut ÊTRE plutôt que FAIRE ou AVOIR....
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01 Juil
Choisir sa destination
« Taxiiiiiiii! » Hop, vous grimpez à bord. « Bonjour Monsieur, je voudrais ne pas aller à Marseille s’il vous plaît. » Ça vous paraît bizarre? Et pourtant…....
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19 Juin
Façon cocotte-minute
"Moi quand on m'en fait trop, je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile… " Comme dans la scène culte, parfois Amandine explose. Pas façon puzzle mais façon cocotte minute!...
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