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L’amour de soi (avec ou sans les autres), c’est s’accepter tel que l’on est, avec tout ce qui nous constitue....

Les vacances consistent en un changement de rythme, parfois de lieu, de paysages, et de sensations. Un temps où l'on peut ÊTRE plutôt que FAIRE ou AVOIR....

« Taxiiiiiiii! » Hop, vous grimpez à bord. « Bonjour Monsieur, je voudrais ne pas aller à Marseille s’il vous plaît. » Ça vous paraît bizarre? Et pourtant…....

"Moi quand on m'en fait trop, je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile… " Comme dans la scène culte, parfois Amandine explose. Pas façon puzzle mais façon cocotte minute!...

En finir avec le besoin d'approbation, c'est commencer à s'estimer et à s'affirmer. Bref, c'est commencer à se foutre la paix!...

Qu'est ce que l'affirmation de soi? À quoi ça sert dans le quotidien? Quel lien avec l'estime de soi? Et la sophro?...

Connais-toi. Toi-même! Derrière ce qui ressemble dorénavant à une injonction, se cache une invitation à remettre de la conscience dans son quotidien....

Avoir une image positive de soi, c'est s'aimer et s'accepter tel que l'on est grâce à une vision juste de soi-même....

Poser son cadre, affirmer sa place, avec douceur ET fermeté, ce n'est pas toujours facile ni confortable. En revanche c'est toujours positif pour vous et les relations qui comptent pour vous....

Le stress et l'estime de soi sont intimement liés. Deux personnes n'ayant pas la même estime de soi interprèteront le même événement d'une façon différente....