La sophrologie a une place privilégiée dans la démarche du bien-être au travail.
C’est un ensemble de techniques concrètes et rapides à acquérir. Une méthode efficace, notamment au niveau de la prévention des risques psycho-sociaux et des troubles musculo-squelettiques.
La sophrologie est basée sur l’expérimentation. Chaque collaborateur peut s’approprier et utiliser les techniques de façon autonome sur des temps courts. Riche de mes douze années en entreprise, je vous propose un accompagnement au plus près de vos besoins de terrain sur les thèmes de :
Les champs d’actions
Bien être au travail
Gérer la pression au quotidien
La sophrologie permet de faire évoluer son rapport au stress et de développer son aptitude à retrouver le calme. Elle renforce la capacité d’adaptation et de créativité pour mieux vivre le changement et savoir gérer les situations difficiles.
Relations sereines
Prévenir les conflits
Donner à chacun les outils pour une relation au travail épanouissante: bien chacun/ bien ensemble! Travailler et collaborer dans un contexte positif, propice à la mobilisation autour d’un projet commun et à la cohésion.
Posture de dirigeant. e
Développer sa légitimité
A la tête de votre entreprise ou d’une équipe, votre posture est une clef de la réussite. En développant votre capacité à communiquer efficacement et en posant un cadre structurant de façon positive, vous renforcez votre leadership.
Ce que je vous propose
Formations professionnelles
Créées sur-mesure, elles répondent aux besoins et objectifs spécifiques de votre entreprise et de vos collaborateurs. Les formations peuvent entrer dans le Plan de Développement des Compétences et être prises en charge par votre OPCO.
Ateliers
Ils répondent à un besoin spécifique de votre entreprise et de vos collaborateurs (renforcer son leadership, se libérer des tensions, faciliter la communication…). Les ateliers sont collaboratifs, ils alternent la pratique et les apports pédagogiques.
Séances collectives
Elles permettent d’installer durablement une ambiance propice au bien-être au travail et à la collaboration. Les séances durent 1h et s’adaptent au rythme qui convient le mieux à la vie de l’entreprise.
Ils m’ont déjà fait confiance:
” Marie est agréable dans sa relation professionnelle qu’elle sait imprimer avec des acteurs opérationnels ! Grande capacité à créer de la proximité, de l’empathie, de la confiance, dans un espace temps réduit. Je recommande !” F. L Groupe La poste
