À bicyclette

1 octobre 2022 de 10h00 - 18 février 2023 de 12h00

Vous souhaitez vous sentir mieux, plus libre et serein.e, oser prendre votre place et moins dépendre du regard des autres?

Je vous propose un parcours de 10 rencontres réjouissantes pour un quotidien plus heureux, seul ET avec les autres; afin de:

Gagner en sérénité

Se sentir mieux, se détendre, se libérer de son carcan.

Nourrir l'estime de soi

S'écouter et s'aimer davantage

Se respecter

Penser un peu à soi et arrêter de se laisser de côté

S'affirmer

Oser exprimer ses ressentis, ses pensées, ses opinions

Se positionner

Savoir ce qui acceptable pour soi et ce qui ne l'est pas et savoir l'exprimer sereinement

Arrêter de douter

Se poser moins de questions, retrouver légèreté et fluidité

Se sentir légitime

S'autoriser à prendre sa place

Identifier ses capacités et ses ressources

Connaître vos forces et savoir sur quoi vous pouvez vous appuyer pour vous épanouir

Lors des ateliers, nous alternerons pratiques de sophro, mises en situations, jeux de rôles, quizz, et temps d’échanges pour expérimenter ensemble de façon interactive & ludique ce qu’est l’estime et l’affirmation de soi. Parce que c’est comme le vélo 🚴‍♀️: ça s’apprend!

C’est ce que je vous propose de venir expérimenter:

🦸 Un parcours de 10 ateliers dynamiques et réjouissants. 2h tous les 15 jours pour vous permettre de cheminer et d’intégrer concrètement votre changement de posture dans le quotidien.

💭 Envie d’échanger? Une question? Une réussite à partager? Vous disposez d’un groupe WhatsApp pour maintenir le lien entre les séances.

💌 Chaque semaine, vous recevez un mail inspirant pour nourrir votre semaine (défis, vidéos, exercices…).

📚 Des apports théoriques et des idées de lectures,

🎁 Pour que ce changement de posture s’installe sur le long terme, vous recevez les enregistrements audio de chacune de nos pratiques de sophro. Vous pouvez les écouter et pratiquer quand vous en avez envie ou besoin.

Vous avez des questions? Je serai ravie d’y répondre, n’hésitez pas à me contacter.

cycle d'ateliers affirmation de soi témoignages

Marie Lecuyer sophrologue Auray contenu atelier

Réservez les dates dans votre agenda. Nous nous retrouvons en

Octobre 2022: le 1, 15 & 29

Novembre 2022: le 12 & 26

Décembre 2022: le 10

Janvier 2023: le 7 & 21

Février 2023: le 4 & 18

Au plaisir de partager ces moments avec vous,

Marie

Détails

Début :: 1 octobre 2022 de 10h00
Fin :: 18 février de 12h00
Catégorie d’Évènement:: Ateliers

Organisateur

: Marie Lecuyer sophrologue
Téléphone :: 06 73 29 94 63
E-mail :: marielecuyer.sophrologue@gmail.com

Lieu

Cabinet de Marie Lecuyer; 1 venelle de Trevegat
Auray, 56400 France + Google Map
Téléphone :: 06 73 29 94 63

Marie Lecuyer se réserve le droit de modifier ou d’annuler l’atelier si nécessaire. En cas d’annulation, les participants seront bien entendu prévenus et remboursés.