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C’est comme le vélo!

13 novembre 2021 de 10h00 - 12h00

340€
Parcours estime & affirmation de soi

Vous souhaitez vous sentir mieux, plus libre et serein.e, oser prendre votre place et moins dépendre du regard des autres?

 

Je vous propose un parcours de 10 rencontres réjouissantes pour un quotidien plus heureux, seul ET avec les autres; afin de:

 

Nourrir votre estime de soi,

Vous respecter et vous faire respecter davantage,

Affirmer vos limites et savoir dire non,

En finir avec la peur d’être jugée et de déplaire,

Vous positionner par rapport à une décision,

Être plus à l’aise pour prendre la parole,

Arrêter de douter et de culpabiliser, …

Gagner en sérénité

S’écouter davantage

Se respecter

Identifier ses capacités

Se sentir légitime

S’affirmer au sein d’un groupe

Savoir dire non, se faire respecter

créer des relations équilibrées

Savoir gérer les conflits

Prendre la parole en public

Lors des ateliers, nous alternerons pratiques de sophro, mises en situations, jeux de rôles, quizz, et temps d’échanges pour expérimenter ensemble de façon interactive & ludique ce qu’est l’estime et l’affirmation de soi. Parce que c’est comme le vélo 🚴‍♀️: ça s’apprend!

 

📅 Les séances auront lieu le samedi de 10h à 12h, les
– 13 et 27 novembre
– 11 décembre
– 08 et 22 janvier
– 05 et 19 février
– 05 et 19 mars
– 02 avril

Et pour maintenir le lien entre 2 séances et poursuivre votre cheminement:

🦸 Un parcours de 10 ateliers dynamiques et réjouissants. 2h tous les 15 jours pour vous permettre de cheminer et d’intégrer concrètement votre changement de posture dans le quotidien.

💭 Envie d’échanger? Une question? Une réussite à partager? Vous disposez d’un accès au groupe Facebook fermé et dédié à votre groupe pour maintenir le lien entre 2 ateliers.

💌 Chaque semaine, vous recevez un mail inspirant pour nourrir votre semaine (idées de lecture, défis, vidéos, exercices…).

📚 Des apports théoriques et des idées de lectures,

🎁 Pour que ce changement de posture s’installe sur le long terme, vous recevez les enregistrements audio de chacune de nos pratiques de sophro. Vous pouvez les écouter et pratiquer quand vous en avez envie ou besoin.

Vous avez des questions? Je serai ravie d’y répondre, n’hésitez pas à me contacter.

cycle d'ateliers affirmation de soi témoignages

Détails

Date:
13 novembre 2021
Heure :
10h00 - 12h00
Prix :
340€
Catégorie d’évènement:

Organisateur

Marie Lecuyer sophrologue
Téléphone :
06 73 29 94 63
E-mail :
marielecuyer.sophrologue@gmail.com

Lieu

Cabinet de Marie Lecuyer
1 venelle de Trevegat
Auray, 56400 France
+ Google Map
Téléphone :
06 73 29 94 63

Billet(s)

Les numéros ci-dessous incluent les billets pour cet événement déjà dans votre panier. En cliquant sur «Obtenir des billets», vous pourrez modifier toutes les informations existantes sur les participants ainsi que modifier les quantités de billets.
Billet(s) ne sont plus disponibles.

Marie Lecuyer se réserve le droit de modifier ou d’annuler l’atelier si nécessaire. En cas d’annulation, les participants seront bien entendu prévenus et remboursés.