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Osez, Osez Joséphine

1 juillet 2023 de 9h00 - 17h30

95,00€
Marie Lecuyer sophrologue Atelier osez Joséphine

On arrête d’avoir peur de dire ce que l’on ressent et l’on s’exprime de façon libre et authentique.

Vous souhaitez apprendre à exprimer vos émotions, vos pensées, vos avis et défendre vos droits de façon bienveillante ET efficace? Je vous propose une journée de pratiques réjouissantes et concrètes afin de:

Apprendre à (s')écouter vraiment

Développer de nouvelles habitudes d'écoute (de soi & de l'autre)

Développer la connaissance de soi

Savoir de quoi j'ai besoin pour m'épanouir

Se respecter

Savoir prendre sa place avec justesse

S'affirmer

Oser exprimer ses ressentis, ses pensées, ses opinions

Se positionner

Savoir ce qui acceptable pour soi et ce qui ne l'est pas et savoir l'exprimer sereinement

Découvrir la communication assertive

Un processus simple et efficace pour enrichir se relation ( à soi et à l'autre)

Accueillir ses émotions

Comprendre leur rôle et s'en servir pour s'épanouir

Sortir du jugement

Quitter les ``il faut``, ``je dois``...

Lors des ateliers, nous alternerons pratiques de sophro, mises en situations, jeux de rôles, quizz, et temps d’échanges pour expérimenter ensemble de façon interactive & ludique la communication assertive qui permet de s’affirmer avec douceur et bienveillance.

Ce que je vous propose de venir expérimenter:

🦸 Une journée pour questionner votre mode de communication et pouvoir vous exprimer avec justesse et authenticité.

🎲 Une pédagogie ludique et participative,

📚 Des apports théoriques et des idées de lectures,

🎁 Pour vous accompagner au delà de cette journée, vous recevez les enregistrements audio de chacune de nos pratiques de sophro. Vous pouvez les écouter et pratiquer quand vous en avez envie ou besoin.

Vous avez des questions? Je serai ravie d’y répondre, n’hésitez pas à me contacter.

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Au plaisir de partager ces moments avec vous,

Marie

Détails

Date:
1 juillet 2023
Heure :
9h00 - 17h30
Prix :
95,00€
Catégorie d’évènement:

Lieu

Cabinet de Marie Lecuyer
1 venelle de Trevegat
Auray, 56400 France
Téléphone :
06 73 29 94 63

Organisateur

Marie Lecuyer sophrologue
Téléphone :
06 73 29 94 63
E-mail :
marielecuyer.sophrologue@gmail.com

Billets

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Osez, Osez Joséphine
On arrête d'avoir peur de dire ce que l'on ressent et l'on s'exprime de façon libre et authentique!
95,00

Marie Lecuyer se réserve le droit de modifier ou d’annuler l’atelier si nécessaire. En cas d’annulation, les participants seront bien entendu prévenus et remboursés.