Les séances ont lieu chaque mardi ( hors période de vacances scolaires), de 13h à 14h, en petit groupe ( 6 personnes max) et dans un cadre bienveillant.
Venez quand vous le pouvez! Une séance est décomptée de votre carte de 10 séances, uniquement lorsque vous êtes présent.e.
L’inscription aux séances peut se faire jusqu’au mardi matin et la carte est valable durant 1an.
Le déroulement d’une séance:
- Un temps d’échange ( comment vous vous sentez)
- Une pratique de sophrologie
- Un rapide temps d’échange ( comment vous pouvez intégrer ces techniques dans votre quotidien)
Bref! Une approche réjouissante et dynamique de la sophro: les deux pieds dans la vraie vie!
Je vous propose un rapide échange téléphonique avant d’intégrer le groupe afin que je vous présente plus en détails le cadre de nos séances et que je réponde à vos éventuelles questions.
La sophrologie se pratique en pleine lumière, debout ou assis, dans votre tenue habituelle.